THEME "PRE-FORMATION"
Puissance aérobie
Transitions offensives
Puissance aérobie 10/20
Transitions offensives
#276
Jeu de position
6+1vs3
Conservation / Transition
L'équipe de 6 joueurs conservent le ballon à l'aide d'un joker contre 3 chasseurs.
10 passes = 1 pt
A la récupération, les chasseurs peuvent marquer 1pt dans un mini but.
L'équipe en supériorité numérique travaille la transition défensive (réagir à la perte), l'équipe en infériorité, la transition offensive.
#277
Jeu de position
4vs4+4jk
Conservation / Transition
Conservation du ballon à 4vs4 + 2 appuis et 2 jokers.
A la perte du ballon, les joueurs exercent une transition défensive (réaction à la perte) pour reprendre le contrôle du ballon.
#270
#278
Jeu de position
4vs1- 1- 4vs1
Conservation / Progression
Le terrain est divisé en 3 zones.
4vs1 dans deux zones, 1 joueur en zone intermédiaire.
Les joueurs en supériorité numérique doivent conserver le ballon en passant d'une zone à l'autre.
#280
Jeu - Stop ball
5vs5
Conservation / Progression
Deux équipes de 5 joueurs s'opposent et marquent 1pt lorsqu'un joueur arrête le ballon dans une zone "d'en-but" (jeu du stop ball).
En cas de réussite, ils conservent la possession pour attaquer dans l'autre sens.
#279
Jeu de position
4vs4+2jk
Conservation / Transition
Conservation du ballon à 4vs4 + 2 jokers.
A la perte du ballon, les joueurs exercent une transition défensive (réaction à la perte) pour reprendre le contrôle du ballon.
#270
#281
Jeu de position
3vs3+3jk
Conservation / Transition
Conservation du ballon à 3vs3 + 3 jokers.
A la perte du ballon, les joueurs exercent une transition défensive (réaction à la perte) pour reprendre le contrôle du ballon.
#270
#282
Jeu de position
8vs4
Conservation / Progression
8 joueurs conservent le ballon contre 4 chasseurs. Ils sont disposés de 6 joueurs autour de la zone de jeu et 2 à l'intérieur.
Ils marquent 1 point à chaque fois qu'ils réalisent un "aller-retour" sans perdre le contrôle du ballon.
#283
Jeu
3+2 vs 3+2
S'opposer à la progression
Forme jouée à 3+2 vs 3+2.
L'équipe en possession du ballon doit trouver un de ses 2 partenaires se situant derrière la ligne défensive adverse. Si les attaquants sont trouvés, ils ont 2 touches pour marquer dans un mini but.
L'équipe en position défensive travaille le coulissement, les cadrages et les couvertures.
#270
#284
Exercice
Groupe de 6 à 8 joueurs
Conservation / Progression
Les joueurs répètent un travail analytique de démarquage, de prises de balles et de passes sous forme de passe et suit. Importance de l'orientation du corps de 3/4 pour se mettre dans le sens du jeu.
#291
Exercice
Groupe de 8 joueurs
Passes et suit
Travail analytique de passes et remises sous forme de passes et suit avec déplacement latéral et orientation de 3/4; Evolution avec un défenseur, l'exercice évoluant en exercice adaptatif avec différentes possibilités dans la progression.